Неделя сохранения  здоровья  лёгких

(в честь Всемирного дня по борьбе с астмой – 3 мая)

Что делать, если у вас развилась табачная зависимость

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Кому-то, чтобы избавиться от никотиновой зависимости, требуется всего несколько недель, кому-то – несколько лет. Кто-то пробует решить эту проблему самостоятельно, кто-то сразу же обращается к специалистам.
Сегодня для борьбы с  никотиновой зависимостью разработаны разнообразные  методы.

Вы можете:
Прибегнуть к заместительной терапии (препаратам с никотином). Различные средства представлены в виде пластырей, жевательных резинок, спреев и ингаляторов.
Принимать антидепрессанты, способствующие выработке "гормонов радости".
Обратиться к психотерапевту и записаться на индивидуальные или групповые занятия.
Принимать средства, снижающие выраженность симптомов отмены сигарет или сигар.

Все зависит от вашего желания избавиться от вредной привычки
Берегите свое здоровье и здоровье окружающих.

Что делать, если у вас развилась табачная зависимость

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Кому-то, чтобы избавиться от никотиновой зависимости, требуется всего несколько недель, кому-то – несколько лет. Кто-то пробует решить эту проблему самостоятельно, кто-то сразу же обращается к специалистам.
Сегодня для борьбы с  никотиновой зависимостью разработаны разнообразные  методы.

Вы можете:
Прибегнуть к заместительной терапии (препаратам с никотином). Различные средства представлены в виде пластырей, жевательных резинок, спреев и ингаляторов.
Принимать антидепрессанты, способствующие выработке "гормонов радости".
Обратиться к психотерапевту и записаться на индивидуальные или групповые занятия.
Принимать средства, снижающие выраженность симптомов отмены сигарет или сигар.

Все зависит от вашего желания избавиться от вредной привычки
Берегите свое здоровье и здоровье окружающих